“In un mondo sempre più rumoroso, i neuroscienziati stanno scoprendo esattamente quale tipo di silenzio ha l’impatto più importante sulla salute mentale – dalle vasche di galleggiamento per la deprivazione sensoriale alla meditazione guidata – e di quanto se ne sente davvero il bisogno” estratto da The Power of Quiet: The mental and physical health benefits of silence (Il potere del silenzio: i benefici del silenzio per la salute mentale e fisica)

Kayt Sukel, nota autrice di molti libri sulle neuroscienze, sui viaggi e su altri argomenti diversi, ha intervistato alcuni neuroscienziati sull’importanza del silenzio per il suo articolo pubblicato su NewScientist, un importante blog di divulgazione scientifica.

Tra questi neuroscienziati c’era anche il direttore del RINED Tal Dotan Ben-Soussan, che ha parlato dell’importanza del silenzio per il nostro Sé interiore:

“Quando troviamo il modo di stare in silenzio, non solo siamo tranquilli nel nostro ambiente, ma anche nel nostro intimo. Questo ci permette di essere più consapevoli di ciò che sta accadendo intorno a noi e di ciò che la situazione può richiedere da noi, in modo da poter dare una risposta [più] adeguata“.

Per saperne di più sui benefici del silenzio e della privazione percettiva, consultate l’articolo originale completo qui!

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